Shred Number One

Tja, die letzten Tage waren nichts besonderes, ich habe auf meine DVD Von Jillian gewartet (ich steh nicht auf englische YouTube Videos), meine Hanteln sind noch nicht da und ich war bei Mr. Happy.

 

Nun hab ich doch angefangen … vor ner guten Stunde hab ichs beendet und ich merke langsam, dass ich was getan habe. Ich werde wohl morgen sterben, befürchte ich.

 

Aber eine gute Sache hat das Ganze. Ich habe mir überlegt, meine TK-Pizza muss weg, die wollte ich mir machen. Doch nun nach dem Training find ichs zu schade.

Ich habe 2 Scheiben meines vorhin gebackenen und noch warmen Low Carb Brotes gegessen und da ich dennoch noch verhungere, gibts gleich noch Rührei. Bevor ich mich nachher zum Dschungelcamp auf die Couch fallen lasse, bevor das Bett ruft.

 

Gestartet bin ich nun bei:

Gewicht 85,3kg heute morgen (ich hätte Anfang April übrigens gerne u. 80)

Ich wollte auch meine Körpermaße nehmen, aber ich finde mein d**fes Maßband einfach nicht.

Sollte ichs nachher noch finden, messe ich morgen früh und reiche die Daten nach. Interessiert mich ja, ob sich was tut. Aber ich muss sagen, ich fand es schon hart. Gerade für die Arme, denn die sind bei mir so absolut unbemuskelt, da ich sie eigentlich nie gebraucht habe.

 

Und das, wo ich irgendwann das Klettern lernen will. Also Abspecken, Muskulatur aufbauen und dann mal schauen, ob ich irgendwann hoch hinaus fürs Geocachen etc. komme.

 

Das ist ein langfristiges Ziel.

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Gewichtsreduktion: Woche 2 – 30 Days Shred

So, da sind wir wieder … nach einem wundervollen Wochenende ist Kalle vergessen – hoffentlich für dieses komplette Jahr.

Vor 6 Tagen habe ich über das beginnende Projekt: Low Carb geredet, bzw geschrieben.

Mr. Happy und ich wollen abnehmen. Das Fiese daran ist nur, dass er sich im Job ganztags körperlich betätigt, ich aber im Büro sitze.

Gut, somit darf er mehr essen, was er auch tut und ich muss sagen, unser Low Carb Wochenende mit Low Carb Brot etc. war gar nicht so verkehrt.

 

Nun ja, aber was bringt es, wenn ich abnehme, aber meinen Körper nicht definieren kann. Ich weiß, dass meine Arme sehr schlecht bemuskelt sind, mein Rücken könnte mehr…

Joa, was bietet sich da an? Sport. Fitnesstudio? Klaut mir zu viel Zeit, da hin zu fahren, etc.

Also keine Ausrede, nun gehts zuhause ran.

Ich hab mir nun also einen Drillinstructor ins Haus geholt, die nette Jillian Michaels, die in den USA ja gut bekannt ist mit ihrem „Shred: Schlank in 30 Tagen“

 

Natürlich glaube ich nicht, nach 30 Tagen schlank zu sein, aber ich denke, meinen Körper etwas definieren und kräftigen zu können, wie man in Bewertungen und Berichten so liest.

Ich werde daraus auch keine 30 Tage machen, sondern mind. 45 Tage, ich werde meinem Körper nämlich Ruhetage gönnen, vor allem dann, wenn ich geocachen, Sport auf dem Hundeplatz machen bin, etc.

Also erwartet nach 30 Tagen keine Wunderberichte von mir.

Mein Startgewicht hab ich. nen Foto von mir in Klamotten letzte Woche gemacht. Und so kann ich in gleichen Klamotten vergleichen, wie es sitzt und ausschaut demnächst.

 

So, und nun warte ich auf DVD und Hanteln und gönne mir heute noch mal Ruhe, bevor es spätestens Mittwoch los geht mit dem Scheiß 😀