Shred Number One

Tja, die letzten Tage waren nichts besonderes, ich habe auf meine DVD Von Jillian gewartet (ich steh nicht auf englische YouTube Videos), meine Hanteln sind noch nicht da und ich war bei Mr. Happy.

 

Nun hab ich doch angefangen … vor ner guten Stunde hab ichs beendet und ich merke langsam, dass ich was getan habe. Ich werde wohl morgen sterben, befürchte ich.

 

Aber eine gute Sache hat das Ganze. Ich habe mir überlegt, meine TK-Pizza muss weg, die wollte ich mir machen. Doch nun nach dem Training find ichs zu schade.

Ich habe 2 Scheiben meines vorhin gebackenen und noch warmen Low Carb Brotes gegessen und da ich dennoch noch verhungere, gibts gleich noch Rührei. Bevor ich mich nachher zum Dschungelcamp auf die Couch fallen lasse, bevor das Bett ruft.

 

Gestartet bin ich nun bei:

Gewicht 85,3kg heute morgen (ich hätte Anfang April übrigens gerne u. 80)

Ich wollte auch meine Körpermaße nehmen, aber ich finde mein d**fes Maßband einfach nicht.

Sollte ichs nachher noch finden, messe ich morgen früh und reiche die Daten nach. Interessiert mich ja, ob sich was tut. Aber ich muss sagen, ich fand es schon hart. Gerade für die Arme, denn die sind bei mir so absolut unbemuskelt, da ich sie eigentlich nie gebraucht habe.

 

Und das, wo ich irgendwann das Klettern lernen will. Also Abspecken, Muskulatur aufbauen und dann mal schauen, ob ich irgendwann hoch hinaus fürs Geocachen etc. komme.

 

Das ist ein langfristiges Ziel.

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Gewichtsreduktion: Woche 2 – 30 Days Shred

So, da sind wir wieder … nach einem wundervollen Wochenende ist Kalle vergessen – hoffentlich für dieses komplette Jahr.

Vor 6 Tagen habe ich über das beginnende Projekt: Low Carb geredet, bzw geschrieben.

Mr. Happy und ich wollen abnehmen. Das Fiese daran ist nur, dass er sich im Job ganztags körperlich betätigt, ich aber im Büro sitze.

Gut, somit darf er mehr essen, was er auch tut und ich muss sagen, unser Low Carb Wochenende mit Low Carb Brot etc. war gar nicht so verkehrt.

 

Nun ja, aber was bringt es, wenn ich abnehme, aber meinen Körper nicht definieren kann. Ich weiß, dass meine Arme sehr schlecht bemuskelt sind, mein Rücken könnte mehr…

Joa, was bietet sich da an? Sport. Fitnesstudio? Klaut mir zu viel Zeit, da hin zu fahren, etc.

Also keine Ausrede, nun gehts zuhause ran.

Ich hab mir nun also einen Drillinstructor ins Haus geholt, die nette Jillian Michaels, die in den USA ja gut bekannt ist mit ihrem „Shred: Schlank in 30 Tagen“

 

Natürlich glaube ich nicht, nach 30 Tagen schlank zu sein, aber ich denke, meinen Körper etwas definieren und kräftigen zu können, wie man in Bewertungen und Berichten so liest.

Ich werde daraus auch keine 30 Tage machen, sondern mind. 45 Tage, ich werde meinem Körper nämlich Ruhetage gönnen, vor allem dann, wenn ich geocachen, Sport auf dem Hundeplatz machen bin, etc.

Also erwartet nach 30 Tagen keine Wunderberichte von mir.

Mein Startgewicht hab ich. nen Foto von mir in Klamotten letzte Woche gemacht. Und so kann ich in gleichen Klamotten vergleichen, wie es sitzt und ausschaut demnächst.

 

So, und nun warte ich auf DVD und Hanteln und gönne mir heute noch mal Ruhe, bevor es spätestens Mittwoch los geht mit dem Scheiß 😀

Projekt: Low Carb

So, ich war auf der Waage, ich war geschockt.

 

So viel hatte ich noch nie. So viel wollte ich auch nie haben. Und dann wunder ich mich, wenn die Klamotten nicht mehr sitzen, supi.

Mr. Happy kenne ich nun 3 Monate … in der Zeit habe ich über 3kg zugelegt … ähm ja. Wir naschen gerne, er kocht gut, dann war Weihnachten, Kekse, ..

Aber ganz ehrlich, das Zeug muss weg. Auch er will das tun. Er hat sich gestern übrigens eine Waage gekauft und drauf gestellt. Auch er war schockiert. Er hat knapp 10kg mehr als ich bei etwas geringerer Größe und ich hab ja schon nicht wenig.

 

Also hat er sich eingelesen und gesagt, Low Carb wäre das richtige für ihn. Und wir wissen ja, damit man Männer nicht demotiviert, bekommen sie Bestätigung. In dem Fall war sie jedoch auch ernst gemeint, denn gegen Low Carb habe ich auch garnichts.

 

Nun waren wir gestern in der Buchhandlung, denn er brauche ein Buch – ein Buch mit Low Carb Rezepten … hach ja, was es da nicht alles gibt. Ich hab mir auch eins mitgenommen „Low Carb für Faule“.

Rezepte, die max. 30min dauern … das richtige für mich, denn mir läuft die Zeit immer weg.

Er dagegen hat irgendwelche „Low Carb für Männer“ Bücher mitgenommen. 3 Bücher 😀

Aber hey, motivierte Männer zu stoppen, wenn sie in die richtige Richtung eilen, ist eine Todsünde 😀

 

Wenn ihr fleißigen Mitleser nun also Input für mich, Ideen für Rezepte, Zutaten, Stolperfallen etc. habt, dann nur zu. Auch Links zu euren Blogbeiträgen zu dem Thema sind gerne gesehen.

 

Endziel: 8kg in 3 Monaten *lach*

ok, wenns nicht schaffbar ist, dann bitte mind. 5, denn ich muss da in ein Abendkleid passen und mag keins haben, wo man Speckrollen sieht.